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坚持健身很难,但坚持下去会收获慢慢!

时间:2019-08-12 17:37 作者:农村创业 浏览:

你的大脑在对你说继续跑下去,而你的两条腿却恳求看在上帝的面子上,让我们停下来吧。

苦与乐是两个身体他们用一个头连起来,快乐隐藏在痛苦之中(就像我和jerry,两个人现在渐渐的在解决家庭债务危机,慢慢的快乐,但却是在异地之下慢慢的痛苦之下,思念着,憧憬着)。

给你看一个说法:我们跑步,从小时候,有时快跑有时慢跑的追逐,有时时间跑的短,有的长,到进了学校变得规范,在体育课操场上,一旦离开了学校,进入社会工作,我们几乎一点也不跑了--我们的生活方式慢慢地把跑步从我们生活中挤走了,但是我们身体对跑步的需要从来没有离开过,如果我们没办法坚持下去,我们的身体就会更不行了。

因为跑步让我们自信,让我们更加自由,更加去体验自我价值的内外,不去关心其他复杂事,还能够聆听自己的心声,突出自己。

使一个系统紧张有助于使另外一个系统放松。比如当你在思考一个事情,做一个项目策划,突然中断或者被强行打断,可以停下这个活动,去把脑力改变成肌肉身体活动,这不仅让我们休息了,还能避免打断思路的苦恼,不会纠结的引起自我情绪的苦闷。

任何形式的锻炼只要继续坚持下去,就会培养我们的毅力,如果我们经常跑步,我们的身体就会好起来。

我们还需要玩,跑步就是玩,他让我们解除对日常工作其他事务的操心,不管你是医生,法官还是总经理,程序员,责任不管多重,跑步都可以让他们保持着轻松愉快的心情,你也许以前从未好好感受过春夏秋冬,但是你却可以因为跑步去更平易近人,不错过一草一木,我也许就是因为跑步才会变得这么朴实这么珍惜善良,生活到哪都会觉得多姿多彩,跑步使我得到的东西要比我失去的多的多。甚至可以说对于我这个没有信仰的人来说运动跑步就是我的信仰我的热衷。

需要沉固于比我们自己更伟大的某种东西之中,在跑步的时候就会这样,会有一种漂流,完全沉浸在自己现在所做的做动中,不去思考其他,可以沉思,顺着自己的内心沉思。

跑步时候的节奏感可以让我们按照自己的心自我节奏随便跑其实就是自由,还能够改善我们焦躁的心态,让人更加温柔,让你的精力更加充沛,对生活更加具有热情。

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